SZABADgyász. | Éld a gyászod, szabadon.
Gyászkísérés, ahol cenzúra nélkül önmagad lehetsz
A gyászodnak helye van. Benned is, a világban is.
Wild Marica vagyok,
gyászkísérő, gyászcsoportvezető, szabadon érző ember.
A SZABADgyász életre hívójaként gyászkíséréssel foglalkozom egyéni és csoportos formában egyaránt.
Gyere, ahogy vagy.
Így tudok neked segíteni:
Milyen fajta veszteség vagy gyász esetén kérhetek tőled segítséget?
A leggyakoribb helyzetek, amelyekkel találkozom:
- Haláleseti veszteségek
- Kapcsolati veszteség: szakítás, válás, barátságok és ismeretségek megszakadása
- Klímagyász
- Illegális gyász: amikor a környezet nem ismeri el a veszteség létjogosultságát, vagy nem is tud róla
- Élethelyzet változása: költözés, munkahely- vagy karrierváltás
- Egészség és mobilitás elvesztése: krónikus betegségek, öregedés
- Beteljesületlen tervek, célok és álmok gyásza
Mi számít egyáltalán veszteségnek?
Sokan a veszteséget, a gyászt valamilyen kiugró tragédiával, leggyakrabban halálesettel azonosítják. Valójában ezek mellett bármi veszteségnek számít, amit te annak érzel.
Tényleg, komolyan: Bármilyen veszteség érvényes.
A veszteség az a torokszorító érzet, amikor tudjuk, hogy valami visszavonhatatlanul megváltozott.
Aki, ami eddig az életünk része volt, nincs többé. Semmi sem ugyanolyan, mint előtte.
Veszteség lehet bármi, amit te annak érzel.
Ha egy bármilyen fajta veszteség nehéz érzéseket okoz, akkor gyászról beszélünk.
Egyedül te határozod meg azt, hogy számodra mi számít veszteségnek, és te érzed, ezek közül melyik az, amelyikkel kapcsolatban segítségre van szükséged.
Sokan tartanak attól, hogy az ő veszteségük nem olyan súlyos, mint másoké, és hogy nem ér segítséget kérni "apróságok" miatt.
Félnek, hogy "jó dolgukban" "luxusdolgokon problémáznak", pedig másoknak sokkal nehezebb.
A nehézségek nem összehasonlíthatók. Mindenkinek máshogy nehéz.
Szóval bármi is az: ha neked fontos, és nehézséget élsz meg miatta, akkor lehetőséged és jogod van segítséget kérned benne. Másnak talán nem számít, de neked igen: ennyi elég.
Milyen formában vehetem igénybe a segítségedet?
Jöhetsz egyéni gyászkísérésre, vagy csatlakozhatsz gyászcsoportomhoz is.
Ezenkívül időnként egész napos tematikus workshopokat is szervezek.
Részleteket a Szolgáltatásaim menüpont alatt olvashatsz.
Mi történik, miután felvettem veled a kapcsolatot?
Miután megkerestél, egy ingyenes 20 perces telefonos vagy online konzultációt egyeztetek veled, ahol
- Tisztázzuk, mire van szükséged.
- Eldöntheted, hogy jönnél-e, és választhatsz az egyéni és a csoport között.
- Egyeztetjük az első időpontot.
- Megbeszéljük a kereteket, és bármilyen kérdést, ami téged érdekel.
Ezután pedig e-mailben visszaigazolom az időpontot, és elküldök minden alapvető tudnivalót.
Online is jöhetek?
Igen, az egyéni ülések online is elérhetők.
Egyéni kísérést online és személyesen is tartok Budapest 12. kerületben.
Gyászcsoportot egyelőre csak személyes formában tartok Budapest 12, 13. kerületekben.
Csak gyásszal foglalkozol?
A veszteség és a gyász a fő fókuszom, de ettől függetlenül általános önismereti és életvezetési témákkal is tudunk dolgozni.
Keress bátran akkor is, ha önismereti és életvezetési konzultációra van szükséged. :)
Szabad megélés. Szabad kifejezés.
Szabad kapcsolódás. Szabad támogatás.
Hiszek abban, hogy a gyász oldószere a biztonságos kapcsolódás, ahol megtartó és biztonságos térben lehetővé válik érzéseink szabad megélése és kifejezése.
Hogy kapcsolódhass önmagadhoz és másokhoz, kompromisszumok nélkül.
Wild Marica
gyászkísérő, gyászcsoportvezető, szabadon érző ember
Veszteségek és kihívások által szegélyezett életutam során saját bőrömön tapasztaltam meg, mennyire nehéz lehet a gyász mélyrepülését átélni egy olyan világban, ahol sokan nem értik, mit is jelent ez igazán. Hosszú évek önismereti és kapcsolati munkája vezetett el oda, hogy veszteségeimet megdolgozva, érzékenységemet szupererővé átfordítva szabadon érző emberré váltam.
Küldetésem, hogy segítsek neked is és másoknak is megtalálni a saját belső erejüket a gyász folyamatában. Együtt dolgozunk azon, hogy a gyászt ne csak túléljük, hanem integráljuk is az életünkbe, méltósággal és elfogadással. Ennek elengedhetetlen része az autentikus önkifejezés, mert hiszem, hogy mindenkinek joga van ahhoz, hogy szabadon megélje és kifejezze az érzéseit. Különösen a gyász idején.
Senkinek sem lenne szabad egyedül maradnia a gyászával. Azon dolgozom, hogy a gyász ne csupán életünk egy elhanyagolt, elszigetelt és lehasított része legyen, hanem visszahívhassuk a saját életünkbe, szeretetkapcsolatainkba és közösségeinkbe.
Mert a gyászodnak helye van. Benned is, a világban is.
Állítsuk vissza közösen a gyász és a megéléseink terét a kapcsolódás erejével. Önmagunkkal, a környezetünkkel, közösségeinkkel.
Segíthetek?
Klienseimtől
Marica nagyon biztonságos teret tart, bátran kiszökhetnek a könnyek, indulatok és gyakran élek meg felszabadultságot az ülések végén.
Marica nagyon jó empatikus meghallgatásban, abban, hogy visszajelezze, nincs olyan, hogy "nem normális érzés", segít rájönnöm pontosan hol tartok egy folyamatban anélkül, hogy szavakat adna a számba, finoman tükröz vissza, foglal össze, és mindig visszakérdez, hogy jól értette-e, egyet értek-e.
Nagyon megnyugtató, hogy mindig van helye annak, hogy megéljek akár nagy amplitúdójú érzelmeket is. Minden alkalom után 2-3 mondat megragad.
Szeretettel ajánlom.
Ildikó
Eddigi
életem legnehezebb időszakában találtam rád. Az ülések során meg tudtam
nyílni feléd, és a legmélyebben eltemetett érzelmeimet is megosztottam
veled.
Egyre jobban érzem magam, és a magányt is egyre jobban viselem. Már sírás nélkül is tudok beszélni a veszteségemről.
Hálás vagyok neked, hogy elindulhatott nálam a gyógyulás folyamata, ami azóta is tart. Te erre születtél, hogy másokon segíts.
B. Éva
Már akkor segített, abban a 10 perces nulladik beszélgetésben, mikor még ügyfél sem voltam, csak ajánlotta nekem egy ismerős.
Amikor
készen álltam, hogy a tényleges gyászmunka elinduljon, hetente
megerősített abban, hogy az érzéseim normálisak, rendben vannak. Hogy a
nehéz szakaszokon át kell mennem. A klasszikus gyászkísérés alatt és
után többet is kaptam, mélyült általa az önismeretem, és egy új
folyamatban már önmagamon dolgoztunk. A végén megerősödve, önbizalmam
teljes tudatában engedte el a kezem.
Az egy plusz dolog, hogy hitet
adott a segítői folyamat óriási erejében - inspirált a jelenlegi pályám
megtalálásában is, mintegy mellékhatásként.
Hálás vagyok megtartó erejéért, a biztonságért, a saját szavaim megfelelő pillanatban visszatükrözéséért, a szakmai alázatáért és sokoldalú tudásáért, amit adott.
Márti
Gyászcsoport és workshop infomail
azoknak, akik nem szeretnék állandóan figyelni a honlapomat az újdonságokért. :)
Értesülj elsőként induló gyászcsoportjaimról és workshopjaimról -
iratkozz fel, és e-mailben értesítelek minden újdonságról!
Ne aggódj, nem fogom elárasztani a leveleződet - akkor jelentkezem, ha tényleg van mondanivalóm.